Половина нагрузки участковых педиатров приходится именно на них. Но почему одни болеют часто, а другие - редко?
Причина частых простуд лежит в иммунной сфере. У иммунной системы есть своя "память", и каждая перенесенная инфекция оставляет в ней след. Важно, чтобы информация о вирусе или бактерии закрепилась в этой "памяти". Тогда в следующий раз при атаке инфекции иммунная система "узнает" ее и "вспомнит", как с ней бороться.
Чтобы информация, о тех или иных вирусах или бактериях в "памяти" иммунной системы детского организма закрепилась надежно; требуется от 7 до 40 дней. А у многих этот процесс протекает дольше.
Мнение специалиста
Ирина Берестова, врач иммунолог:
- Не все так драматично. Тот, кто в детстве часто простужается, скорее всего, вырастает здоровым. Такой, казалось бы, парадокс еще 3 тысячи лет назад отмечали китайские врачи. Другие врачи считают, что одна из причин болезней детей – гиподинамия, а современные ученые подтвердили это клиническими наблюдениями. Перспектива быть здоровым вырастает, если ребенок находится под наблюдением мудрого врача, который помогает ему болеть и выздоравливать.
Дело в том, что у многих замедлены биоритмы. Как правило, саморегуляция биоритмов у детей завершается к 10-12 годам, и именно к этому времени большинство детей перестают часто болеть.
НЕ ТРАВИТЕ ДЕТЕЙ АНТИБИОТИКАМИ
Чтобы дать иммунной системе возможность правильно тренировать свою "память", надо, чтобы ребенок "выболелся" до конца. Большинство же родителей, не скупясь на таблетки, стараются как можно скорее вылечить свое чадо. Но лекарства - это удар по той же иммунной системе. Особенно опасны антибиотики, которые мамы и бабушки "на всякий случай" дают детям даже при легкой простуде. Между тем против вирусов антибиотики бессильны.
3 главных принципа укрепления иммунитета:
Режим болезни
- Дайте ребенку полностью выздороветь. Если "недоболеть", то встреча даже с тем же самым вирусом может, вскоре снова уложить ребенка в постель. А если присоединится еще и незнакомая инфекциям нагрузка на иммунную систему возрастет в два, а то и в три раза.
Закаливание - Обливаете ли вы ребенка прохладной водой или устраиваете ему воздушные ванны - важна постепенность. Если процедуры были прерваны, возобновлять их нужно с самого начала, понемногу снижая температуру воды или воздуха и увеличивая время процедуры.
Питание - Для нормального формирования и функционирования иммунной системы важно сбалансированное питание. Даже если в семье соблюдаются вегетарианские традиции, ребенка нельзя лишать животных белков. В ежедневном рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты.