МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

ИЗМЕНИТЬ ПРОГНОЗ ПОГОДЫ.
Оспорить слова «у природы нет плохой погоды» могут более половины населения земного шара. Именно столько людей страдают метеозависимостью. Как избавиться от нее?
Природные барометры
Метеозависимые люди сродни барометрам: они задолго до изменения погодных условий чувствуют приближение гроз, жары, ураганов, затяжных дождей. В результате во время резких перепадов температуры воздуха или атмосферного давления «Скорые» не успевают принимать вызовы к гипертоникам и страдающим ишемической болезнью сердца.
Сложнее всего что при резкой смене погоды приходится тем, кто перенес инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом, болеет ревматизмом или мучается ломотой в суставах.
Солнце как враг
Немало хлопот метеозависимым людям приносят дни повышенной Солнечной активности, которые, кстати, могут случиться во все времена года, а не только, как думают многие, летом. В народе повышенную солнечную активность обычно называют магнитными бурями. Чтобы максимально обезопасить себя от их влияния, медики советуют в эти дни беречь себя. Например, сократить до минимума список дел, постараться перенести неприятные разговоры или важные визиты. А еще воздержитесь от вождения автомобиля (как правило, в такие дни сложно сконцентрироваться и сохранять внимание) и соблюдайте диету, в которой алкоголь и тонизирующие напитки (кофе, чай, энергетики) под строжайшим запретом.
Избавиться от метеозависимости
Если вы знаете, что можете пострадать в результате капризов погоды, не забывайте соблюдать правила, благодаря которым вы если и не полностью избавитесь от проблемы, то по крайней мере уменьшите ее влияние на ваш организм.
- Регулярно принимайте прописанные врачами лекарственные препараты, впервую-очередь понижающие давление и препятствующие образованию тромбов, инфарктов, гипертонических кризов и инсультов, которые случаются во время магнитных бурь.
- Занимайтесь спортом, закаливанием, ведите здоровый образ жизни.
- Если вы знаете, что завтра будет «опасный день», накануне хорошо выспитесь, утром сделайте 15-минутную зарядку, после чего примите контрастный душ или хвойную ванну (10-15 минут при температуре ,+37°С).
- В течение дня не переутомляйтесь.
- Совершайте ежевечерние пешие прогулки вдали от городского шума и крупных автомобильных дорог.
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО:
Еслиу вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то для улучшения самочувствия в «тяжелые дни» держите во рту кусочек прополиса (величиной с горошину).