Вегетарианская трехдневная диета

Вегетарианская трехдневная диета
В пищевой рацион включаются только овощи, фрукты и молоко. Недостаток вегетарианского режима заключается в том, что он может показаться невкусным.
Фруктовый день.
Первый завтрак: один апельсин, 50 г хлеба из муки грубого помола, чашка чая.
В 10 часов: одно яблоко.
Второй завтрак: различные сырые фрукты, 30 г.сыра, 50 г хлеба и чашка чая.
Обед: салат из фруктов, 50 г хлеба, чашка чая.
Овощной день.
Первый завтрак: кофе с молоком, 50 г хлеба.
Второй завтрак: 200 г различных овощей, сваренных на пару, 100 г салата, 2 картофелины, сваренные в мундире, или 50 г хлеба.
Молочный день.
Молоко из расчёта 2,2 куб. см на 1 кг идеального веса, то есть 1,5 л для женщины, идеальный вес которой должен быть 60 кг.