Плоскостопие

Вы заметили, что в последнее время боли в спине стали ежедневными, вы устаете быстрее, чем раньше, а икры ног и стопы ноют. Вполне возможно, что у вас развивается плоскостопие.
- Всего-то! - радуются некоторые, - Слава богу, что не что-то серьезное... Вот у одного моего знакомого грыжа поясничного диска, другой от радикулита не разгибается, а это...
Не хочется никого пугать, но, если не лечить это "безобидное" заболевание, перечисленные напасти у вас впереди. И вдобавок к ним может присоединиться синдром хронической усталости - эта болезнь нередко начинается с "простого" плоскостопия.
- основные признаки плоскостопия легко узнать, - объясняет Юрий Рыков, ортопед, кандидат медицинских наук, - Стопа приобретает распластанный вид. При снижении поперечного свода наступает вывих большого пальца стопы - именно эту деформацию в народе называют "выросшей косточкой".
Что делать? Основа лечения плоскостопия - поддержка сводов стопы при помощи специальной обуви и ортопедических приспособлений. Их великое множество, и подробно расскажет обо всех не продавец в обувном магазине, а только врач-ортопед.

ортопедия - точная наука.

Самый известный способ поддерживать стопу, конечно, ортопедические стельки. Вы можете купить их в обувном магазине или ортопедическом салоне. Но те, кто действительно любит свои ноги (да что уж там говорить - любит себя!), закажут себе индивидуальные стельки. Надо отметить, что эта отрасль ортопедии быстро развивается. Еще 10 лет назад снимали мерки, ставя ножки больных в песочек. Теперь при помощи сканирующей аппаратуры возможно произвести компьютерное моделирование стопы. В кабинете ортопеда вы увидете сканер со ступеньками, подсоединенный к компьютеру. Так что на приеме у врача не удивляйтесь предложению "пройти на подиум". Стельки, которые смогут поддержать свод стопы, - продукт сугубо индивидуальный. "Слепок" делается очень точным - при помощи сканирующей аппаратуры.

3 полезных совета родителям

Совет 1. Не побуждайте малыша начинать рано ходить. По мнению ортопедов, в 9-10 месяцев скелет ребенка еще не готов к ходьбе. Если в это время малыш сам рвется встать на ножки, ему потребуется дополнительный курс массажа.
Совет 2. Если ребенок "косолапит", непременно покажите его ортопеду. Врач поможет исправить походку. Ни в коем случае не пытайтесь делать это самостоятельно - есть вероятность искривить ребенку ноги в коленных и тазобедренных суставах.
Совет 3. При выраженном плоскостопии ребенку необходима не только специальная обувь, но и физиотерапевтические процедуры. Укрепить мышцы, удерживающие свод стопы, помогают плавание стилем кроль, прыжки на батуте, лазание по канату, езда на велосипеде.

Для модных дам: плоскостопие не мешает носить модельные туфли. Каблук не должен превышать 4-5 см, а платформы вам, увы, противопоказаны. Обувь нужна очень качественная - мягкая и удобная.

Здоровые стопы -это здоровый ПОЗВОНОЧНИК!
При начальных формах плоскостопия рекомендуется ношение межпальцевых протекторов, отводящих большой палец. Но это лишь частичное решение проблемы. Необходимо компенсировать распластывание переднего отдела стопы. Лучше всего с этой задачей справляются ортопедические стельки.

Знаете ли Вы, что при каждом шаге человеческая стопа испытывает в расчете на 1 квадратный сантиметр нагрузку, в два раза большую, чем стартующий космический корабль, (metro)

Народное средство, которое эффективно помогает при плоскостопии.

Для того чтобы унять боль в ногах, выложите в обувь тонким слоем листья полыни.
При плоскостопии такие необычные стельки действительно улучшат состояние больного, так как полынь обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойствами. Кстати, народное средство будет полезно и здоровому человеку, если ему предстоит большой пеший переход. В этом случае стельки из полыни нужно положить в обувь перед походом.