Лимон

Лимон зимой – незаменимый фрукт. Он содержит витамин С и обладает целебным ароматом. Этот плод деревьев из рода Цитрус возможно применять в народной медицине при лечении различных заболеваний.

Фитотерапевты рекомендуют проколоть лимон сухой гвоздикой. Такой лимонный освежитель воздуха нейтрализует неприятные запахи на кухне и бодрит. Лимон поможет и от боли в горле. Отрежьте дольку лимона, положите в рот и сосите 10 минут. Затем в течение получаса не пейте и не ешьте. Боль обязательно пройдет.

Лимон содержит не только витамин С, но и витамин Р - цитрин, который необходим для эластичности сосудов и хорошей работы сердца. Но самое главное - в лимоне содержится много органических кислот, которые нормализуют внутреннюю среду организма, кислотно-щелочное равновесие.

Лимон улучшает обменные процессы, которые зимой замедляются. Если вы сидите на диете и хотите сбросить лишний вес, набранный за зиму, замените соль несколькими каплями лимона. Введите лимон в свой рацион в качестве заправки. Сок лимона смешайте с горчицей, растительным маслом и медом. Такой соус улучшит пищеварение.

Людям с низкой кислотностью нужно съедать не меньше трех лимонов в день. Для тех, у кого кислотность повышена, есть другой выход - приготовить домашний лимонад. Выжмите лимон в воду, добавьте сахар и размешайте. Вкусный поливитаминный напиток готов. Такой лимонад нужно выпить в течение дня, так как витамин С имеет свойство быстро окисляться.

Кожуру цитрусовых часто обрабатывают химическими веществами для того, чтобы они дольше хранились. Избавиться от них несложно. Подержите лимон в холодной воде, чтобы все вредные вещества перешли в воду. Остатками лимона можно протирать огрубевшую кожу рук, пяток и локтей.