Вкусная диета

Вкусная диета
Кто и когда изобрел эту диету, науке неизвестно. Зато каждая девушка точно знает: для того чтобы сбросить пару килограммов, прибавившихся после Нового года, нужно "сесть" на витамины.
По мнению ученых, лишний вес - это проявление внутренней патологии, основная причина которой кроется в неправильном обмене^веществ. А вот витамины, которые ваш организм получит во время диеты, нормализуют обменные процессы и позволят скинуть пару килограммов.
Решившись сесть на диету, в первую очередь обратите внимание на продукты, содержащие витамины группы В. Ведь они (особенно В1, В2, В6) - обязательные составляющие процесса превращения углеводов в энергию, а не в жир, то есть без них плюшки будут оседать на боках. А вот сжечь то, что уже накопилось на боках, позволит витамин В5 (расщепляющий жирные кислоты). Также он снизит уровень холестерина в крови. Еще в рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины-антиоксиданты: А, Е и С.

Вкусная диета - примерное меню на день:
8.00 -150 г творога (белковый компонент);
10.30 -грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 - 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 - два яблока (витаминный компонент);
18.00 - 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30- апельсин (витаминный компонент).