Фиточай поможет похудеть
Травяные чаи очень вкусны, а кроме того, они позволяют решать многие проблемы со здоровьем. В отличие от обычного, фиточай не содержит кофеин - вещество хоть и бодрящее, но на организм влияющее неоднозначно. Кроме того, травяные чаи привлекают своими целебными свойствами. Чаще всего в их состав входят плодоножки вишни (обладают мочегонным и противоотечным действием, способствуют уменьшению застойных явлений), перечная мята (нормализует пищеварение и снижает процессы брожения в кишечнике), а также простой зеленый чай.
Благодаря содержащимся в нем танину и полифенолам нормализует работу желудочно-кишечного тракта и усиливает вывод токсинов.
Также он помогает справиться с усталостью и сонливостью, которые нередко сопровождают похудение.
Фиточаи незаменимы для людей с лишним весом и для страдающих от задержки жидкости. Напиток с мягким слабительным и мочегонным действием помогает организму сдвинуться с мертвой точки и начать, наконец, худеть.
Тем, кто просто следит за своим весом, врачи рекомендуют пить фиточай для профилактики.
К выбору чая для похудения отнеситесь ответственно. Во-первых, выбирая напиток, не стоит ориентироваться на цену - хороший продукт не обязательно дорого стоит. Во-вторых, покупайте чай только в аптеке. Так вы оградите себя от подделок. И еще: обращайте внимание на срок годности. Просроченный товар теряет свои свойства.
Чай для похудения можно приготовить самостоятельно:
Возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Смешайте травы, залейте их двумя литрами кипятка, нагревайте в течение 15 минут на водяной бане под крышкой, затем остудите и процедите. Пейте полученный отвар по одному стакану перед завтраком и обедом.
(METRO)
Какие лекарственные травы ещё помогают сжигать лишние килограммы?
- Жимолость - является ценнейшим лекарственным растением. Употреблять её плоды следует при расстройствах пищеварения, нарушениях обмена веществ, а также в качестве диетического продукта при ожирении. Ягоды этого растения обладают желчегонным, мочегонным и противовоспалительным действием. А отвар коры жимолости используют для улучшения аппетита.
- Рыльца кукурузы. Ценнейшим свойством кукурузных рылец является способность значительно уменьшать аппетит и чувство голода. Кукурузные волокна нормализуют обмен веществ в нашем организме. Поэтому кукурузные рыльца незаменимы для людей, имеющих лишнюю массу тела, а также при лечении ожирения. Кстати сказать, что отвары из рыльцев кукурузы принимают при лечении болезней печени. Настой из рылец кукурузы для снижения аппетита: Залейте одну столовую ложку рылец стаканом кипятка и дайте ему настояться один час. Принимайте по пол стакана в сутки за час до еды.
- Настой из трав или зеленый чай, который стимулирует обмен веществ при избыточном весе:
Состав: плоды фенхеля, цветки бузины чёрной, цветки липы, цветки ромашки, листья мяты в равных пропорциях смешать. В термос засыпать 1 столовую ложку сбора, залить её стаканом горячего кипятка и настаивать в закрытом термосе час. Настой из трав или зеленый чай принимать по три раза в день. Можно заварить сразу на целый день. Продолжительность курса полтора – два месяца. - Цикорий Многие люди знают эти голубые цветы и имеют привычку пить цикорий вместо кофе. Цикорий заряжает бодростью, придает сил, поднимает настроение, способен снизить уровень холестерина в крови человека, вылечить анемию, помогает в борьбе с диабетом и излишним весом, понижает уровень сахара в крови. Также цикорий обладает противовоспалительными и глистогонными свойствами. Корень цикория могут употреблять беременные женщины и дети от трех лет. Это его принципиальное отличие от кофе, который не обладает таким набором полезных свойств, как цикорий. Для снятия изжоги, очищения организма человека от токсинов и повышения красных кровяных телец в крови (эритроцитов) также поможет употребление в пищу цикория.
Напиток из цикория для похудения: 1 чайную ложку мелко нарезанного корня цикория залить 2 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и варить пять минут. Снять с огня, перелить в термос и настаивать под крышкой на протяжении двух часов. Употреблять 3 раза в день по 1/4 стакана до еды.
Можно ещё принимать ванны против ожирения из цикория, которые обладают потогонными свойствами. Для этого 450 грамм сухого цикория залить 3-я литрами кипятка и настаивать два часа в закрытой посуде. Процедить и вылить прямо в ванную с теплой водой. Курс лечения – 7-8 ванн, не более 2 ванн в неделю или в 8 дней.
Побочные эффекты применения цикория: нельзя применять отвары внутрь людям, страдающим заболеваниями нервной системы, с осторожностью применяется людьми с не до конца устоявшейся психикой, геморроем, гастритом, а также тем, у кого имеется варикозное расширение сосудов, Цикорий будет также вреден детям, подверженным ожирению, и тем малышам, которые не достигли еще трехлетнего возраста. - Корневища девясила. В лечебных целях преимущественно используются корни и корневища девясила, обладающие следующими свойствами: отхаркивающее; потогонное; мочегонное; антисептическое; ранозаживляющее; противовоспалительное; болеутоляющее; кровоочистительное. Лекарственные препараты из корней и корневищ девясила помогают справиться с такими недугами: бронхит; бронхиальная астма; воспаление легких; туберкулез; заболевания ЖКТ; заболевания печени; кожные болезни; нарушение менструального цикла; малокровие; геморрой; сахарный диабет (именно корни девясила содержат химическое вещество инулин, который заменяет больным сахарным диабетом сахар и крахмал); гастрит; колиты; холецистит; язва; панкреатит; гипертония; мигрень; эпилепсия; коклюш. Корневища и корни обладают своеобразным ароматом и пряным горьковато-жгучим вкусом.
Настои из девясила (растение "девяти сил") эффективны для снятия аппетита при борьбе с ожирением. Аппетит снижают на три дня.
Приготовить настой девясила для снятия аппетита следующим образом: на ночь залить полстакана корней девясила стаканом холодной очищенной воды, добавить 2 чайные ложки коньяка или водки. Перелить в темную бутыль, закрыть пробкой. Поставить настой из корня девясила в холодильник. Утром процедить настой и выпить его после еды. Пить не более 1 стакана за 3 дня.
Побочные эффекты применения девясила К любому средству и отвару надо относиться как к лекарству с особой осторожностью. Отвар и настой из корней девясила не рекомендуется принимать людям, страдающим гастритом, сопровождающимся низкой кислотностью, поскольку это растение уменьшает выделение пищеварительных ферментов непосредственно в желудке. Кроме того, крайне важно соблюдать дозировку препаратов с девясилом - в противном случае могут появиться следующие симптомы отравления: обильное слюнотечение; общая слабость; тошнота; слабление сердечной деятельности; рвота; замедление дыхания; аллергическая реакция. Поэтому препараты девясила необходимо применять лишь по назначению врача. Применение Девясил, разжижающий мокроту, применяется при болезнях дыхательных путей, в том числе при бронхитах.
Благодаря своему желчегонному действию, это растение показано при лечении заболеваний печени, а также желчного пузыря. Антимикробное и противоглистное свойства нашли применение при лечении аскаридоза. Девясил действует болеутоляюще, а потому используется при таких заболеваниях суставов: ревматизм; подагра; воспаление седалищного нерва; люмбаго; артрит. Растение имеет тонизирующие свойства, благодаря которым улучшается состояние организма в целом.