Диета для восполнения витаминов в организме

Диета для восполнения витаминов в организме

Завтрак: два апельсина, 1 грейпфрут и 1 яблоко.
Обед: овощной салат (желательно добавить как можно больше разных овощей), 100 гр. деревенского жирного сыра, 200 гр. отварной куриной грудинки, 100 гр. любых орехов и гроздь винограда.
Ужин: фруктовый салат (ассорти из разнообразных фруктов), бокал, красного вина, жареное мясо молодого барашка и овощное рагу.
На ночь: горсть любых орешков и стакан любимого сока.